问
胃肠不好吃什么食物调理最好
提问时间:2020-10-26 15:14
我的肠胃有些不好,想问下胃肠不好吃什么食物调理最好?
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科胃肠不好可以吃以下食物进行调理:
1.牛奶:牛奶可以补肺健胃、生津润肠,对阴虚胃痛和因缺水引起的便秘有一定的调理作用。但是要注意,患有腹泻、脾虚证或湿证的人群不宜和牛奶,容易加重病情。
2.红薯:红薯中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃酸分泌,消除食物堆积,并且有着养胃的作用。但是要注意,经常反酸、烧心的人群要少吃。
3.粥类:粥不仅能补充人体所需的营养,还比较容易被肠胃吸收,肠胃不好的人群经常吃粥可以滋养肠胃。 但是食物并不具有治疗的作用,如果肠胃出现不适,还应当及时到医院进行诊治,以免延误病情。回复时间:2020-10-26 16:59