皮肤暗沉发黄变白的调理方法有很多，具体详情如下。首先要注意生活作息习惯，不要熬夜，在饮食方面要注意加强营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物，比如奶制品、豆制品以及新鲜的蔬菜等。
其次要做好皮肤护理，外出时要做好防晒，也可以口服维生素E胶丸、维生素C片等进行调理。当皮肤暗沉发黄时，建议去正规医院，在医生的指导下进行治疗。