每天吃下列食物对心脏有一定的好处：
1.菠菜。含有钾元素、叶黄素、纤维素以及叶酸，能够增强心脏功能。
2.鱼类。含有非常丰富的不饱和脂肪酸和维生素E，具有软化血管和促进血液流通作用。
3.黑芝麻。含有大量叶酸、钾、欧米伽三，可以降低心脏血管里的低密度蛋白胆固醇含量，起到保护心脏作用。 但需要注意的是，食物不能代替药物治疗疾病，若出现心脏不适需及时就医，以免耽误病情。