消肿去淤血可以通过以下方法进行治疗。
1、外敷：在出现淤血后，前24小时可以选择冰块冷敷，以防止出现严重水肿和疼痛，过了24小时之后热敷，可以改善瘀血的血液循环，使瘀血能够尽快消退。
2、口服药物：可以服用云南白药，还有改善循环的药物，比如银杏叶提取物等，可以尽快清除瘀血的症状。 以上药物需在医生指导下进行使用，不可自行使用，以免产生不良反应，症状严重的患者，及时就医，以免延误治疗。