痛风患者建议尽量选择不刺激的食物，避免食用含嘌呤较高的食物。
1、蔬菜类：大部分蔬菜痛风患者都可以食用，不仅嘌呤含量低，而且营养价值高，可以多吃青菜、芹菜、茼蒿、笋、白菜、油菜等。
2、水果类：新鲜水果均属于低嘌呤食物，痛风患者可以直接使用或榨汁饮用，如西瓜、苹果、香蕉、梨子、橙子等。
3、主食类：包括谷薯类及其制品，可以吃大米、小米、薏米、小麦、大麦、荞麦、高粱、马铃薯、山芋、红薯以及米粉、馒头、面条、面包等。
4、坚果类：低嘌呤的坚果有杏仁、开心果、腰果、板栗、核桃、葵花籽等。 痛风病人一定要戒烟戒酒，尤其是酒一定要禁止，避免导致痛风反复发作。