不吃药降尿酸可以通过饮食来进行调整，平时多吃一些低嘌呤的食物，比如燕麦、小麦、苹果、猕猴桃、草莓、肉、鸭肉、少量猪肉等，奶制品和蛋类也属于低嘌呤，同时多喝一些温水，大量的水分能够促进自己的新陈代谢，而且也能够使尿酸随着尿液排出体外。
如果通过饮食调整不能使症状得到缓解，需要及时进行药物治疗。