更年期一般持续3到5年，具体时间因人而异，也有甚至长达8年的。更年期患者主要表现为情绪波动大，烦躁不安，出虚汗，面色潮红等症状。
女性患者应该保持良好的心情，多进行户外活动，多晒太阳，补充钙质，预防骨质疏松。同时要注意自我调整，避免更年期抑郁症的发生。
建议患者症状严重的，及时就医，以免延误治疗。