白癜风除了进行药物治疗、物理治疗、手术治疗外，患者也可以进行自我缓解，其方法包括：转移注意力、运动调节及放松心情等。
1、转移注意力：白癜风患者还可以通过转移自身注意力来进行自我调节，有利于病情的恢复，帮助白癜风的治疗。
2、运动调节：白癜风患者可以通过运动来缓解内心的压力，这样可以更好地调节患者内心的压力，有利于白癜风患者病情的治疗。
3、放松心情：白癜风的患者在平时是需要学会放松心情，积极面对疾病，有利于病情恢复。自我缓解的办法只能起到辅助的效果，如果患有白癜风，建议及时到医院进行相关检查，在专科医生指导下进行治疗，以免耽误病情，错过最佳治疗时机。