例假正常周期为28-30天。月经周期指的是两次月经间隔的天数，正常周期为28-30天，一般出现推迟或提前一天都属于正常范围内。
例假的周期，一般3-7天干净是正常的，时间过短或者太长都是不正常，称为月经不调，是需要治疗。如果月经量稀少，1-2天就干净了，有可能是营养不良、内分泌失调、卵巢衰退所导致的。
建议月经出现异常时，应及时就医，并遵医嘱进行治疗。