便秘严重可以通过以下方法快速排便。
1、饮食：患者要以清淡饮食为主，多食用蔬菜、水果、豆类、粗粮等，富含维生素和膳食纤维的食物，减少辛辣、刺激性食物得摄入。
2、运动：晚餐后需通过适量运动，使体内热量获得消耗，平时也应养成经常运动的习惯，以辅助刺激肠道蠕动。
3、按摩：脐周的天枢穴,为调节肠胃活动的重要穴位，对天枢穴进行按压，可使消化功能得以加强，对于缓解便秘有所帮助。 建议症状严重的患者，及时就医，以免延误治疗。