血糖偏高并不存在最快最有效的调理方法，在调理和治疗上，方法因人而异，一般可以通过以下方式进行调理：
1.作息调理：血糖偏高的患者需规律作息，早睡早起，保证足够的睡眠，避免熬夜。
2.饮食调理：患者要避免进食高糖、高脂的食物，控制每日饮食的总热量，可以少食多餐，适当的吃一些富含膳食纤维的食物。
3.运动调理：根据患者自身身体情况来进行适当的锻炼，比较推荐有氧运动，比如慢跑、打太极拳等，可以促进碳水化合物的利用，减少胰岛素的需要量。 如果通过以上方式调理，血糖依旧不能控制在合理的范围内，则需要及时就医进行诊治，以免延误病情。