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失眠了怎么快速入睡?

提问时间:2020-10-25 15:25
我最近有些失眠,想问下失眠了怎么快速入睡?
医生回复
  • 王海涛 副主任医师
    三甲 山东第一医科大学第二附属医院 神经内科
    失眠的患者想要快速入睡,需要根据失眠的原因来制定治疗方案。如果是因为睡眠环境过于嘈杂、明亮,或是温度过冷或过热导致的失眠,只要改善环境,保证睡眠有舒适的环境就可以。
    如果是因为某些身体疾病导致的失眠,比如关节疼痛、小腿抽筋、咳嗽等原因,则需要积极治疗疾病,疾病治愈后失眠也就得到了改善。
    另外某些心理精神上的疾病也会导致失眠,比如长期焦虑、抑郁症等原因,这种失眠则建议患者及时到医院进行相关的诊治,待疾病得到控制后,失眠的情况也会得到缓解。
    回复时间:2020-10-25 17:17