临床上并没有便秘患者最快通便最有效的食物这一说法。但可以通过以下食物来改善便秘的症状。常见的雪梨、芹菜以及香蕉等食物，都富含纤维素，可以在一定程度上促进肠胃蠕动，帮助改善便秘的症状，这类食物比较适合便秘的患者食用，如果还未得到改善，可以通过服用聚乙二醇4000以及乳果糖等药物进行治疗。
需要注意的是便秘的患者饮食要清淡，忌吃辛辣刺激性的食物。当便秘时，建议在医生的指导下进行治疗。