吃这些食物可以养肝护肝，具体详情如下。首先可以吃富含维生素c的食物，因为富含维生素c的食物有助于肝脏的解毒，常见的有西红柿、柑橘等。
其次可以多吃绿色食物，例如香菇、木耳等食用菌中含有较为丰富的多糖类物质，能够加强肝病病人机体免疫功能。另外酸奶也有帮助保肝护肝，增强免疫的功能。
当需要养肝护肝时，建议在医生的指导下进行。