正常的血压范围，收缩压在90mmHg-139mmHg之间，舒张压在60mmHg-89mmHg之间。如果患者非同一日三次不同时间测的收缩压，如果大于等于140mmHg和或舒张压大于等于90mmHg时，那么基本可以判定为高血压病，需要及时就医治疗。
并且在日常生活要要注意食物和生活习惯，要以低盐低脂的饮食为主，多吃新鲜瓜果蔬菜，保证充足的睡眠，不要熬夜，适当运动。
当血压异常时，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。