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血糖偏高怎么饮食调理

提问时间:2020-10-02 17:11
我的血糖有些偏高,想问下在饮食上我应该怎么调理?
医生回复
  • 高清歌 副主任医师
    三甲 上海市第六人民医院 内分泌科
    血糖偏高的患者在饮食上一定要注意对食物总量进行控制,并且尽量食用一些低升糖指数、高维生素、高膳食纤维的食物,保持良好的饮食规律,少食多餐,避免一次进餐过多导致餐后血糖迅速升高。
    可以适当的食用一些瘦肉、牛奶、鸡蛋等食物来适当补充身体所需的蛋白质及矿物质。另外要注意清淡饮食,避免吃油煎、油炸以及高脂肪、高热量、高糖分的食物。
    回复时间:2020-10-02 17:43