经络不通，打通最快最有效的方法有很多，具体详情如下。首先可以通过轻揉耳轮通肾气的方法来进行改善，具体方法是双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟，直至耳轮充血发热。
其次常捶背也可以疏通经络，捶背时双手沿脊柱两侧自上而下或自下而上轻拍轻叩，动作要协调、节奏要均匀，捶背频率以每分钟60~100下为宜。
另外升温也是疏通经络的方法。当经络不通时，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。