问
失眠吃什么好
提问时间：2020-10-11 14:49
朋友失眠了，请问失眠吃什么好？
答医生回复
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王海涛 副主任医师三甲 山东第一医科大学第二附属医院 神经内科失眠患者首先在饮食方面，可以吃桂圆、莲子、核桃、牛奶等有助于睡眠的食物，而且要养成良好的生活习惯，不要熬夜，睡前不要做剧烈的运动。
其次可以通过药物治疗失眠，常用的有安神补脑液、复方枣仁胶囊、养血清脑丸等中成药，西药有阿普唑仑、艾司唑仑等。当失眠时，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。回复时间：2020-10-11 16:36
