常吃花生油的好处和坏处如下：
1.好处：花生油能够为机体补充丰富的维生素E，而维生素E有明显的抗氧化、抗衰老的功能，同时在预防心脑血管疾病、防治动脉粥样硬化方面的好处也非常明显。
2.坏处：花生油含有的能量比较丰富，如果摄入的过多会引起能量超标摄入，进而可能会引起超重、肥胖的高发。如患有菌痢、急性胃肠炎、腹泻的人过量食用花生油可能不利于疾病的康复。