胳膊一晒就痒起小疙瘩主要考虑是手背皮肤对太阳中的紫外线引起了一个过敏反应所导致的，在临床上叫做日光性皮炎。这种皮炎主要发生在夏秋季节，尤其是在紫外线比较强的时候，没有做好防晒措施，皮肤暴露在外面，很容易产生紫外线过敏，主要就是表现在有一些小疙瘩或者是瘙痒、红斑、刺痛，甚至水疱和灼热等等。
在治疗上，主要是避免紫外线再一次灼伤皮肤，然后对症治疗，遵医嘱口服一些氯雷他定片、依巴斯丁片或者是维生素c等等，局部进行湿敷或者是冰敷，然后涂抹一些艾洛松乳膏或者卤米松乳膏。
如果有水泡，可以加用一些消炎类的药物，像夫西地酸乳膏等等。预防的措施主要是做好防晒，可以打太阳伞，穿防晒衣，或者是涂抹防晒霜等等。