问
每天吃2-3个鸡蛋好吗
提问时间：2020-10-03 04:56
我最近每天吃2-3个鸡蛋，这样好吗？
答医生回复
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韩晓 主治医师三甲 山东第一医科大学附属肿瘤医院 消化内科每天吃2-3个鸡蛋对身体是有好处的。鸡蛋可以补充人体所需的优质蛋白质和各种营养素，对身体有诸多好处。吃鸡蛋，避免用油煎和油炸的方法，防止脂肪摄入过高。
也要适当的补充其他的优质蛋白，鱼，瘦肉，牛奶等。但如果是存在血脂异常、高胆固醇血症的人群，需要谨慎吃鸡蛋黄。回复时间：2020-10-03 06:13
