人一天消耗多少大卡并不是固定的，与体重和身体的活动程度是有关的。如果不动，只是单纯的基础代谢消耗，每日热量消耗为男性为1500大卡（千卡）～1800大卡，女性为1200大卡～1500大卡。
如果患者从事体力劳动，每天消耗的大约是3500-4000卡路里，运动员每天需要的消耗热量大约是3000-5000卡路里。