肚子胀可以通过以下方法来缓解：
1.如果是吃了不易消化或者容易发酵产气的食物，可以对腹部进行顺时针按摩，或者适当做简单运动促进胃肠道蠕动。
2.也可在医生的指导下使用多潘立酮、西沙必利等促胃肠动力药，或应用复方消化酶、米曲菌胰酶等消化酶制剂等药物来缓解。
3.如果是肠道产气过多或排气障碍，多考虑有胃肠道疾病，比如胃部炎症、胃溃疡等，建议到医院就诊，根据检查结果对症治疗。 建议患者及时到医院就诊，在医生的指导下进行治疗。