腰间盘突出可以通过以下方法来治疗：
1.保守治疗：主要包括针灸、推拿、牵引、拔罐、TDP照射等多种治疗。患者配合平躺休息，选择硬板床，症状会慢慢缓解。
2.药物治疗：可以口服非甾体消炎药，如塞来昔布、依托考昔、布洛芬、双氯芬酸钠、美洛昔康等。还可以配合外用氟比洛芬巴布膏、吲哚美辛巴布膏、消炎止痛贴、洛索洛芬钠贴等。
3.手术治疗：如果有明显的神经压迫症状，或者症状反复发作，非手术治疗无效，可以采用手术治疗，例如微创髓核摘除术等。 建议患者及时就诊，在医生的指导下进行治疗。