经常喝蜂蜜水的4种功效具体如下：
1.软化血管：蜂蜜水中富含膳食纤维，这种物质能够吸附肠道内的油脂，从而可以降低血管内的甘油三酯和胆固醇，软化血管。
2.改善睡眠：蜂蜜中富有维生素、矿物质、葡萄糖等，这些物质能够有效的调节神经系统，睡前一杯蜂蜜水，可以让人更快的入睡。
3.促进消化：蜂蜜里面含有天然的促进消化的营养，可以促使人体内的肠道蠕动的速度加快，从而缩短排便的时间，可以有效的预防便秘。
4.美容养颜：蜂蜜里面含有大量皮肤所需要的营养，经常喝可以让皮肤变得更加有弹性，也会变得更加白嫩。 但是要注意，患有糖尿病以及肝硬化的患者禁止饮用蜂蜜水，容易导致病情加重，出现不良后果。