月经疼痛的缓解方法，具体详情如下。首先可以通过口服布洛芬、洛索洛芬纳等非甾体抗炎药物来帮助缓解痛经。如果药物治疗无效时，可以选择经皮电神经刺激等物理疗法，来帮助改善症状。
其次痛经时可将热水袋、热帖置于腹部，帮助加快腹部血液循环，促进经血流出，减轻疼痛症状。另外女性在经期一定要注意保暖，饮食要清淡，多休息，保持良好的心情。
当月经疼痛时，建议在医生的指导下进行治疗。