被太阳晒伤了，可以通过冷敷和使用抗氧化剂来进行快速修复。晒伤是由于皮肤长时间直接暴露在强紫外线环境中，导致皮肤受损的一种急性皮肤疾病。
治疗这类疾病，首先需要避免继续受到暴晒，同时使用冷敷来降低皮肤表面的温度，减少晒伤对周围组织的继续损伤。其次需要遵医嘱使用抗氧化剂，如维生素C、维生素E等多种维生素，还可以外涂含有抗氧化剂的药物，可外用炉甘石洗剂、锌霜等，或是做维C离子导入治疗。
在治疗期间，还可以多吃含维生素C较多的食物，如西红柿、樱桃等，外出时做好防晒，如戴遮阳帽，涂防晒霜等。