防止掉发、脱发最主要的措施是注意饮食调理、作息规律、药物治疗等。
1、饮食调理：脱发患者需要养成合理科学的饮食规律。要少吃辛辣、油腻的食物，多吃胡萝卜、发菜、菠菜等含维生素和微量元素丰富的食物，多吃蔬菜、水果、优质蛋白，也有利于减少脱发。
2、作息规律：熬夜也是引起脱发的一个重要原因，患者需要保持充足的睡眠时间，保证睡眠质量。同时不要太过于焦虑，心态放轻松。如果有反复的失眠、焦虑或者是情绪低落，需要到精神科或者是心理科进行干预。
3、药物治疗：另外还可以使用防止脱发的药物，如米诺地尔溶液有较好的生发作用。对于男性患者，还可以使用非那雄胺等抗雄激素的药物进行生发的处理。对于女性患者，也可以使用对抗雄激素的药物，如螺内酯来进行对症处理。