舌头下长红斑有可能是与患者平时饮食不当缺乏维生素b，上火等因素有关。如果患者平时免疫力差，或者营养不良，缺乏微量元素，是很容易出现舌头红斑等症状的。
患者可以吃一些含有维生素比较丰富的食物，也可以选择多吃一些含有维生素丰富的水果和蔬菜。平常注意休息，不要熬夜。注意提升自己的免疫力，忌食刺激性的食物。