脸上长斑需要做好日常的防护，可以通过药物或者医美手段淡化。
1、平时要多喝水补充身体的水分，对脸部的斑点有一定的预防和治疗作用，多吃含维生素C、维生素E丰富的食物，能补充大量营养元素，淡化面部的色斑。
2、选择适合皮肤的产品，从内到外的补水。
3、出门要做好防晒工作，涂抹防晒霜，不要长时间的使用电脑，注意紫外线照射。
4、可以在医生指导下给予脱色剂，比如氢醌霜、曲酸霜、壬二酸霜等药物外用涂抹，能起到淡斑的作用，必要时可以到医院的皮肤科就诊，通过美容激光、光子嫩肤、水杨酸换肤等方法进行治疗，可以淡化色斑。