脾胃虚寒可通过饮食、生活、药物进行调理，具体分析如下：
1、饮食：避免吃凉性、辛辣、油腻、刺激性的食物，要以清淡易消化为主。
2、生活：日常生活中要及时增添衣物，以免受凉，并坚持做好锻炼，增强体质，提高身体免疫力。
3、药物：可选用参苓白术散、人参归脾丸、六君子汤等药物进行调理。建议患者应遵医嘱使用药物进行治疗。