糖尿病人晚餐后一个小时左右，进行快走等运动较好，因为胃肠道的食物在1-2小时消化大半，血糖会控制在相对稳定的水平，但是不要在胰岛素和口服药药性增强的时候运动，此时运动可能会发生极端的低血糖反应。
糖尿病患者平时要平衡膳食，在总热量控制的前提下，尽可能做到谷类、肉、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全，以便获得均衡营养。