白头发多的患者，日常生活中可以多吃一些含铜、铁、钴的食物，例如海带、黑木耳、豆制品、菠菜、黑芝麻等对酪氨酸酶活性的恢复有帮助的食物，还可以服用枸杞、何首乌等具有补益脾肾作用的食物。
此外还可以服用育发乌发汤，也可以使白发变黑。此外，还应该注意心情舒畅、作息规律、不要熬夜。须注意食物只具有增益效果，不可以用来治疗疾病，建议患者应及时就医，并遵医嘱使用药物进行治疗。