儿童每天喝300－500ml牛奶比较合适。牛奶中含有丰富的蛋白质和钙，可以促进宝宝的骨骼的发育。早上可以适量喝点牛奶，补充身体对蛋白质的需要；
晚上也可以喝点牛奶，有利于促进孩子的睡眠和钙质的吸收。除了蛋白质和钙外，还需要脂肪、微量元素、维生素等营养元素，饮食要荤素搭配，不挑食不偏食。
食物不能代替药物，如有不适及时就医。