第一次同房可能和性器官结构不熟悉，缺乏性卫生知识有关系，也可能和刚开始性生活心情比较紧张，导致插不进去。建议同房前多爱抚一下，保持心情舒畅。
如果男方缺乏经验，没有找到和插入正确的位置，可以慢慢摸索，不要操之过急，以免造成双方生殖器的损伤。如果是因为阴道干涩，插不进去，可以用点润滑油，增加润滑度。
建议日常同房要注意个人卫生，如果身体出现不适，建议及时就医。