口舌生疮多数是又因为缺乏维生素或微量元素引起的，平时多吃水分多的凉性水果，少吃热带亚热带瓜果，像芒果、荔枝之类的。
1、可以多吃梨子，因为梨子含丰富的水分和维生素B，经常食用，尤其是口舌生疮时食用对人体大有益处。
2、多吃西瓜，西瓜半个，挖出西瓜瓤，挤取汁液，瓜汁含于口中，约2-3分钟后咽下，再含西瓜汁，反复数次，对口舌生疮的愈合有很大作用。
3、可以食用苹果，苹果是很经济的富含维生素的水果，非常适合补充维生素。 多吃富含维生素C、维生素B的水果，口舌生疮时易导致大便干燥，此时应多吃水果或蔬菜，比如西红柿等。