一天喝一支藿香正气水是没有什么危害的，藿香正气水为解表药，是由苍术、陈皮、厚朴、白芷、茯苓、大腹皮等药物促成，能够解表化湿，理气和中，不仅可以治疗外感风寒、内伤湿滞或夏伤暑湿所致的感冒，还可以预防和治疗中暑。
但是部分人群服用后可能会出现恶心、呕吐、皮疹等不良反应。但是要注意，藿香正气水中含有酒精成分，所以孕妇、小孩、驾驶员等人群不建议服用，建议在医生的指导下服用。