想要提高骨密度可以吃一些钙含量比较高的食物，如乳制品、大豆制品、海鲜制品和坚果种子等。并且平时可以进行适当且规律的运动，可以明显提高体内的钙含量，有助于增加骨密度。
症状严重的患者，可以在医生的指导下服用一些药物进行治疗，比如钙片、维生素D等。建议骨密度低的患者及时就医，在医生的帮助下进行治疗。