湿毛巾物理降温原理是通过水分蒸发能带走体表的热量，从而达到降温的目的。当腋下体温在38.5℃以下时，可以通过温水毛巾擦拭手脚心、腋下、腹股沟等区域，这时水分蒸发，可以使体温降低，能起到物理退热的作用。
除此这外，还可以口服布洛芬等退热的药物进行治疗。这期间要多注意休息，多喝温热水，饮食要清淡。当发烧时，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。