并没有所谓女性降胆固醇最好的方法，女性想要降低胆固醇，可以通过以下几种方式来进行：
1.适当运动：通过一些有氧运动，比如慢跑、瑜伽、跳绳等，可以促进体内能量代谢消耗，起到降脂减重的目的。
2.低脂饮食：在日常饮食中要注意清淡，避免含有脂肪过多的食物，可以多进食一些鱼类。
3.药物治疗：还可在医生的指导下服用一些抑制胆固醇合成限速酶的药物，比如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等。