含维生素C多的水果和蔬菜分别如下：
1.水果。橘子、柠檬、橙子、柚子、橘子等柑橘类水果，以及葡萄、鲜枣、樱桃、香瓜等都有着丰富的维生素C。
2.蔬菜。常见的有芹菜、韭菜、菠菜、生菜、油麦菜、白菜等。 但需要注意的是，食物不能代替药物进行治疗。如果患者体内维生素C缺乏严重，建议及时就医，可在医生的指导下服用一些补充维C的药物进行调理。