背上长了好多痘痘的原因很多，常见皮脂腺囊肿或毛囊炎，与不注意个人卫生和内分泌异常有关。
1、不注意个人卫生：如果在平时生活当中不注意个人卫生，出汗之后没有及时的清洗汗液，可能会吸附较多的灰尘，也会滋生较多油脂，容易导致毛孔堵塞，从而刺激皮肤长痘痘。可注意用肥皂清洗背部皮肤，注意勤洗澡，更换衣物。
2、内分泌异常：如果身体当中的雄性激素分泌过多，然后会导致皮脂分泌旺盛，没有及时清洗可能会滋生细菌，导致皮肤屏障功能受损，从而引起长痘痘，还有可能会伴随瘙痒症状。外用阿达帕林凝胶或者维甲酸乳膏，用药谨遵医嘱。 平时注意饮食调理，忌食辛辣刺激及过于油腻的饮食做好局部皮肤的护理工作，尽量避免对局部抓挠或者是揉搓。