被太阳晒伤后皮肤又痒又痛，首先要脱离晒伤环境，遵医嘱采取外涂药物治疗，并注意合理饮食等方式。
1、如果被太阳晒伤皮肤，又痛又痒，需要脱离晒伤环境，可以用清水清洗被晒伤的皮肤，外出时应注意防晒，避免皮肤直接暴露在阳光下。
2、治疗方法可以在医生的指导下使用药物来治疗，例如炉甘石洗剂、氧化锌软膏、龙珠软膏等。如果合并感染症状，遵医嘱口服多西环素、米诺环素、克拉霉素等。
3、患者平时需要合理饮食，不要吃辛辣、刺激的食物，以免影响被晒伤皮肤的恢复，可以吃些富含维生素的水果，例如苹果、葡萄、猕猴桃等。