运动手环测心率是比较准确的。对于没有心律失常的人来说，在安静时或没有剧烈活动的情况下，如果运动手环可以贴合桡动脉搏动处十分紧密，而正常人没有心律失常，脉搏数等于心率数，所以运动手环测量心率是准确的。
如果手环戴的太松，不能持续感知到浅表动脉的波动，测出来的心率就不会太准确。运动手环测心率，相对而言可以做大致的评估，但是如果要是用于治疗疾病作为参考，在临床当中是不认可这种手环测心率的，还是应当结合医生的听诊，或者是行动态心电图检查进行评估心律。