女性贫血补血可以吃以下食物。
1、红枣：枣能益气补血，带有丰富多彩的含铁。针对女士而言，在生理期能够补气补血，平常还能防衰老，红枣含有蛋白、人体脂肪、糖原、胡罗卜素、B族维生素、维他命C及其钙、磷等营养元素，长期服用能够具有宁心安神功效。
2、花生仁：具备调合肠胃，补血补气活血，降血压降血脂。处在生理期、怀孕期间、生完孩子、哺乳期间和女性更年期的女士更应当常吃、多吃，由于这种阶段的女士失血过多和耗费营养成分较多，花生红衣针对他们益气养血、补血补气很有益处。
3、枸杞子：枸杞子营养元素十分丰富多彩，并有很高的功效与作用。枸杞子是一种更为常见的中药材，不仅具备滋补养生肾脏，益肾清目，还能够安神助眠益气养血，补肾固精。 食物只能起到辅助作用，患病严重的患者还是应该及时就医，以免延误治疗。