淡斑祛斑的方法包括一般治疗、药物治疗及激光治疗等。
1、一般治疗：日常要注意防晒，避免日光紫外线的照射。也可以多吃含维生素C、维生素E丰富的食物，维生素也具有一定的淡斑功效。
2、药物治疗：可以外用抑制色斑的药物，常见的包括氢醌霜、曲酸霜、壬二酸霜等。用药谨遵医嘱。
3、激光治疗：激光祛斑是利用激光不同颜色的光，对相应颜色的黑色素细胞吸收并对其进行崩解，从而达到祛斑的效果。建议患者根据自己斑的情况，在医生的指导下采取相应的祛斑措施。