大肚子茶在早饭和晚饭后半小时喝效果较好，可以帮助促进肠胃消化摄取的营养成分还可以起到减肥瘦身的功效，是肠胃不适者不可在空腹期间饮用大肚子减肥茶，会影响刺激到肠胃引起身体不适。
大肚子茶的主要成分有大麦、冬瓜、荷叶、决明子、橘皮、甘草、重瓣红玫瑰等，都是一些植物精华成分，坚持服用能够有助于润肠通便、帮助体内油脂的排出，从而达到辅助减肥的效果。