稍微跑跑步和干一点活就会喘粗气，可能是以下原因导致的。
1、生理原因：跑的运动量过大所导致的喘气，人在激烈运动之后需要消耗更多的氧气，呼吸、心跳加快，但不能代偿时就会出现喘不上气的症状，这种生理性的喘气，通过休息之后就可以逐渐得到缓解。
2、慢阻肺：患者长期不可逆性的气道炎性反应，导致分泌物阻塞气道，肺通气受阻，氧分压降低，二氧化碳分压升高。稍微运动后患者需氧量增加，而气道不能及时通过足够气体，因此通过大口喘气快速呼吸增加通气量。
3、心力衰竭：心衰导致血液循环障碍，左心室血液无法及时泵出，导致肺淤血，肺脏气体交换功能受限，导致患者出现上述症状。 建议症状严重的患者，及时就医，以免延误治疗。