升血小板的水果有很多，如龙眼、桑葚干、石榴、橘子等。
1、龙眼：龙眼肉当中富含葡萄糖，丰富的铁质，对于升血小板可以起到非常好的作用。
2、桑葚干：桑葚干所含的铁质是最天然最丰富的，它具有“补血果”的称号，一般情况下可以将桑葚干煮粥吃。
3、石榴：石榴中富含铁，就像其它的红色水果一样，能够促进血小板数量。
4、橘子：含有大量的维生素C,可以促进身体内铁元素的吸收,有效提升血液中血小板的数目。 另外平时多喝牛奶，多吃些红枣，也有助于血小板的上升。食物有增益的效果，但不能治疗疾病。如果出现血小板降低，建议及时到医院进行相关检查，在专科医生指导下进行治疗，以免耽误病情，错过最佳治疗时机。