血压低需要合理的搭配饮食，多吃高营养以及高蛋白的食物，比如牛奶、菠菜、豆制食品、鱼肉、猪肝、牛肉、排骨、鸡肉、鸡蛋、大枣、瘦肉、莲子之类等，也需要多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，很多低血压会伴有贫血的现象，所以要多吃含铁量比较丰富以及含胆固醇比较丰富的食物，有利于血压上升。
血压低平时也要适当的进行户外运动，还可以服用一些补中益气的中成药，比如补中益气颗粒、冬虫夏草胶囊以及多种复合维生素。